İPUÇLARIM

Zayıflama ve Diyetler

Bu sorunun çözümü için öncelikle sağlıksız beslenmek sizleri nasıl tehdit eder? Sorusunun cevaplandırılması gerekir. Günlük...
Beslenmek büyümek, gelişmek ve ön önemlisi hayatta kalabilmek için yapmış olduğumuz bir eylemdir. Beslenirken sağlıklı...
Düzenli ve doğru bir uygulama sonucunda 5 ile 15 kilo arasında verilebilir. Tabi ki kişi...
İnsan vücudunda Kas gelişimi ve hücre onarımı için protein besininin önemi çok büyüktür. Bu sebepten...
Son zamanların en büyük problemi bil hassa bayanlar için zayıflama konusudur. Bu konu ile ilgili...
Günümüzde çağdaş yaşamın getirdiği hareketsizliğin sonucu olarak birçok kişi kilo problemleri çekiyor. Ülkemizde de oldukça...
Elma tipi kadın vücudu nedir? Elma tipi vücuda sahip kadınların en belirgin özelliği şüphesiz kalın...
Hangi besin kaç kaloridir? Bunu hep merak ederiz değil mi? Ancak her bir besinin kaç...
Şehrin gürültü ve bunaltıcı havası strese, stres ise fazla kilolara sebebiyet veriyor. Düzensiz beslenme alışkanlıkları,...
İlk bitkisel yöntem kimyon, limon ve su ile uygulanan yöntemdir. Bunun için bir bardak kadar...
Bu tür besinler tüketilir ise öncelikle kan insülini düşük bir şekilde kalmakta ve dalgalanma göstermemekte...
Özellikle ülkemizde uygulanan ve çok popüler olan Karatay diyetini uygularken dikkat edilmesi gereken çok önemli...
Çocuklarınıza uyguladığınız yiyecek maddelerinde siz fark etmeseniz de karbonhidratlar bulunabilir. Bu yüzden bu diyeti uygularken...
Diyet yapanlar için tatlı demek neredeyse diyetlerini bozmak anlamına gelir. Ama bu glütensiz kurabiye ile...
Hafta sonunu sadece kendinize ayırmanız gerekiyor. Bu diyet sırasında evde rahat bir şekilde dinlenmeli ve...
Karın jimnastiği denilen ve hem kilo vermeye hem de vücudu oksijen ile doldurmaya yarayan hareketi...
Kilo vermek istiyorsunuz ama bir türlü istediğiniz kiloya ulaşamıyor musunuz? Ya da kilo verdiniz ama...
Evet, sevgili hanımlar her ne kadar halen kıştayız havalar soğuk desek bile yaz göz açıp...
Maydanoz sadece kendi başına yendiği zaman dahi çok faydalı olan bir yeşillik türüdür. Fakat maydanozu...
Acıkma sürelerinde farklılıklar hem metabolizma hızına hem de kişilerin beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak değişir. Bilhassa...
Bu makalemiz ile yağ yaktıran bitki çayları makale serisinin son bölümünü sizlere sunuyoruz. Daha önceki...
Kilo verdiren çay tariflerimize Pu-erh çay tarifi ile başlayacağız. Pu-erh çayını demlemenin birden fazla yöntemi...
Yağ yaktıran bitki çayları yazı dizimizin üçüncü bölümde yine birbirinden şifalı ve zayıflamanıza yardımcı olacak...
Yağ yaktıran bitki çayları makalemizin ikinci bölümde sizlere yine en güzel çay tariflerini hazırladık. Bir...
Yağ yaktıran bitki çayları yazımızı uzunca bir makalede yayınlamak yerine bölümler halinde yayınlayıp sizinde daha...
Göbek yağlarını eritmek sadece kadınların değil erkeklerinde özellikle üzerinde durdukları bir sorundur. İster yaz olsun...
Sağlıklı bir yaşam için ilk önce ne yediğimize ve içtiğinize dikkat etmemiz gerekir. Bilinçsiz bir...
Şişmanlık yani obezite kişinin vücudundaki yağ dokusunun yaşına göre normalden çok daha fazla olması sonucunda...
Daha önceki yazılarımızda kuru yemişlerden bahsettik, bu yazımızda ise sağlık açısından önemli olan değerli meyvelerden...
Şişmanlık durumu ileride çoğu sağlık sorununu da beraberinde getirebileceği için bir an önce çözülmesi gereken...
12