İPUÇLARIM

Zencefil Nasıl Kullanılır / Tüketilir ?

Zencefil Nasıl Kullanılır / Tüketilir ?
  • Yaş zencefili bitki çaylarıyla beraber tüketebilirsiniz. Bunun için zencefili dilimlemek ve çaya ilave etmek yeterli olacaktır. Bir kaç dakika beklettikten sonra çaydan çıkartabilirsiniz.
  • Toz olarak elde ettiğiniz zencefili bala karıştırarak tüketebilirsiniz.
  • Bal, siyah çay ve zencefil karışımı hazırlanabilir.
  • Hamilelik döneminde besin takviyesi olarak tüketilebilir. Zencefili tablet formunda alabilirsiniz.
  • Kurutulmuş zencefili baharat olarak tüketebilirsiniz. Tavsiye edilen yaş ve taze tüketilmesidir.
  • Zencefil sadece tıbbi amaçla kullanılmaz. Mutfağınızda da zencefil için bir yer açmalısınız.
  • Bahar hastalıkları olarak bilinen grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı korunmak için zencefilli çay tüketebilirsiniz.

Bunların haricinde

  • 2 yaşından küçük çocuklara zencefil verilmemelidir.
  • Günde maksimum 4 gram zencefil tüketmeniz önerilir.
  • Aşırı tüketimi sonucu göğüste yanma ve ishal görülür.
  • Kalp ve şeker hastalığı olanlar, kan inceltici ilaçlar kullananlar ve safra taşı bulunanlar tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdırlar.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.