Kategori: Sağlık Bilgisi

Şişmanlığın Yol Açtığı Hastalıklar Nelerdir?

Aşırı kilo alımı en başta toplum içerisinde uyumsuzluklara neden olmaktadır. Aşırı ağırlığın bir anda kaybedilmesi ya da bir anda kazanılması sonucu deri altındaki yağ dokusu artmakta ve bu yüzden de deri enfeksiyonları ile birlikte ayak ve kasık bölgelerinde mantar enfeksiyonlarından kas iskelet problemlerine kadar daha birçok sorunu beraberinde getirmektedir. Elbette …

Yetersiz Beslenmenin Enerji Ve Mental Performans Üzerine Etkileri

Eğer aşağıdaki soruların çoğuna ‘’evet’’ yanıtı verdiyseniz o zaman beslenme alışkanlığınızı bir an önce değiştirmeniz gerekmektedir. Çünkü beslenme alışkanlığınız yaşam tarzınız ile sizin için faydalı olmaktan çok uzak size sadece zarar verici özelliğe dönüşmüştür. Enerji Ve Mental Performans Sürekli olarak ya da uzun süreli konsantrasyon güçlüğü çekiyor musunuz? Nadir olarak …

A Vitamini Ne İşe Yarar?

A vitamini cilt ile vücut dokularının sağlıklı olmasını, bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlarken ayrıca birçok kanser türüne karşı da koruyucu bir görev üstlenmektedir. A vitamini bunların dışında antioksidandır ve karanlıkta görmeyi de sağlar. A Vitamini Nerede Bulunur? A vitamini böbrek, karaciğer, yumurta, buğday, fasulye, baklagiller, mantar, domates, ceviz, fıstık, cashew yani …

Gebelik Sonrası Nelere Dikkat Edilmelidir?

Doğum sonrasında hiç vakit kaybetmeyin ve en fazla doğum sonrasından 1 saat sonra bebeğinizi emzirin. Bebeğinizden hemen topuk kanı aldırın. Bu kan sayesinde fenilketonüri ile Hipotiroidi ve biyotidinaz eksikliği taramalarını yaptırabileceksiniz. Mümkünse bebeğinize özellikle ilk altı ay boyunca anne sütü verin. Tamamlayıcı besinlere altı ay sonra geçin ve bu sırada …

Cilt Alerjisi Nasıl Önlenir?

Cilt alerjisinden kendinizi korumak için aşağıdaki adımları dikkatlice okumanız ve bu uyarılara dikkat etmeniz gereklidir. Adım 1; Kremleri direk olarak yüzünüze ya da vücudunuza uygulamayın. Kremi parmağınıza almayın. Adım 2; Kremi alırken mutlak suretle spatula kullanıp şişenin ağzını çok sıkı bir şekilde kapayın. Adım 3; Cildinizi çok sıcakta ya da …

Saçlar Neden Dökülür?

Genelde saç dökülme durumu kalıtımsal bir durumdur. Bu da saçlarınızın kalıtımsal olarak zayıf olduğu ve saç tellerinizin kısa bir sürede zayıflayıp belli bir yaş içinde döküleceği anlamına gelmektedir. Bunların dışında saçarlınız kimyasal maddelerin kullanımı sonucu dökülebilir. Saçlara sürekli uygulanan boya saçarlın yanmasına ve kısa bir sürede dökülmesine neden olabilir. Herhangi …

Yağların Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

Özellikle zeytinyağı ve saf zeytinyağı pişirilmeden yenmesi gereken yağlar içindedir. Çünkü zeytinyağının içerisinde E vitamini pişirme sonucunda zarar görür. Bildiğiniz üzere E vitamini hücre için gençleştirici bir özellik taşımaktadır ve pişirme süreci bu özelliğinin kaybolmasına neden olur. Bilhassa yemeklerde sürekli olarak kullandığımız Hindistan cevizi yağı, haşhaş yağı, soya yağı, zeytinyağı, …

Vücutta Su Eksikliğinde Meydana Gelen Hastalıklar Nelerdir?

Su miktarı vücuda az alınır ise yani az su içilir ise vücut histamin üretmeye başlar, histamin su kaybını önler fakat akciğerlerden çok daha fazla suyun kaçmasını engellemek için bronş kaslarını daraltır bu yüzden de nefes almak zor bir hale gelir. Özellikle astım hastalığı olan kişilerde bu durum daha belirgin bir …

Şişmanlık Nelere Yol Açabilir?

Eğer fazla kiloya sahipseniz bilmeniz gereken ilk şey kalbinizin tehlikede olduğudur. Bu yüzden özellikle fazla kiloya sahip olan kişilerin kalp hastalığından ölme riski 2 kat daha fazla, şeker hastalığına yakalanma riski 7 kat daha fazla, kanserden ölme riski %40 daha fazladır. Şişmanlığın Yol Açacağı Sorun Ve Hastalıklar En başta kalp …