Hamilelik döneminde bebeğin beyin ile sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi için hayati derecede önem...
Sağlık İpuçları
Özellikle kilo vermek istiyorsanız glisemik indeksi düşük olduğu için her yemeği yememeniz gerekmektedir. Çünkü bazı...
Laktoz adı verdiğimiz şeker inek sütünün içerisinde doğal bir şekilde bulunan bir şekerdir. Normal olarak...
Spastik kolon sendromunda karında şişkinlik, karın bölgesinde sürekli rahatsızlık hissi, gaz, ağrı, ishal ya da...
Egzersiz ve masaj vücudumuz için rahatlatıcı ve gevşetici etki sağlayan iki çok önemli aktivitedir. Vücudumuzdaki...
Alkol, şeker, tuz, musluk suyu, diyet ürünler, salam, sosis, sucuk, tatlılar, konserve yiyecekler, organik olmayan...
C vitamininin en bilinen özelliği bağışıklık sistemini güçlendirip, hastalıklara karşı savaşmasıdır. Ayrıca C vitamini strese...
Enerjinizi sürekli arttırmak ve hep zinde kalmak için kompleks karbonatlarca zengin yiyecekleri seçin. Esmer pirinç,...
Çinko bir antioksidandır ve birçok enzimin de yapısında bulunmaktadır. Saç ile kılların uzamasında, diş sağlığında,...
Eğer sizde aşağıda sizler için hazırladığımız soruların birçoğuna evet diyorsanız o zaman sindirim problemleri ile...
Kendinizi sürekli olarak yorgun mu hissediyorsunuz? Kendinizi sık sık gergin, tedirgin, sinirli veya panik halinde...
Selenyum, erkek üreme sistemi üzerinde etkilidir, E vitamininin çalışmasına yardım eder, vücut metabolizmasında etkilidir, kalp...
Kötü kolesterolü arttıran besinler arasında kırmızı et, salam, sucuk, sosis, peynir, süt, tereyağı, tam yağlı...
Doğru beslenmenin en önemli anahtarı tek tip beslenmemektir. Eğer kişi her zaman aynı gıdaları yer...
Modern bir yaşamın parçası haline gelen stres, günümüz sağlık sorunlarının da en büyük nedenleri arasındadır....
Düşük glisemik indeksli yiyecekler hem kilo vermeye hem kiloyu korumaya hem de sağlıklı bir şekilde...
Yaralanma sonucunda derinin alt tarafında zarar görmüş olan damarlardan kaçan kan yüzünden çürükler meydana gelir....
Fosfor, enerji üretiminde rol oynar, hücrelerin, dişlerin ve kemiklerin yapısında bulunur. Fosfor Nerede Bulunur? Hayvansal...
Küçük olan kesik ve yaralanmalarda tedaviyi uygulamak için yaralı bölgeyi sıcak ve temiz su ile...
Ciddi olan karaciğer ve safrakesesi sorunları uzman müdahale gerektiren durumlardır. Ancak uzman tedavinin yanı sıra...
Kalsiyum diş ve kemik sağlığında çok önemli bir rol oynar, kalp kasarlı da dâhil olmak...
B5 vitamininin diğer adı panthothenic’dir. Enerji üretimi ile yağ metabolizması için gerekli olan bir vitamindir....
Kansere karşı koruyucu ve iyileştirici meyvelerden ilki kayısı meyvesidir. Antioksidan özelliğe sahiptir ve betakaroten açısından...
21 ülkede ve yaklaşık olarak 600 binin üzerinde yapılan yaklaşık 50’den fazla araştırmaya göre kalp...
Stresin bilinen fiziksel özellikleri arasında yorgunluk, mide bulantısı, uyku bozuklukları, hazımsızlık, çarpıntı, özel hayatta değişimler,...
B1 vitaminine Thiamine, B2 vitaminine Riboflavin ve B3 vitaminine de Niacin adı verilir. B1 (Thiamine)...
Kabızlığı belirtileri arasında çok nadir olarak tuvalete gitme ihtiyacı hissetme, haftada 3 defadan az dışarıya...
Karın bölgesinde şişlik durumu, kilo alma durumu, cilt bozukluğu, göğüslerde aşırı hassasiyet, uyku sorunları, çok...
Tıkanana kadar yemek ve buna rağmen kilo almayı önleyebilmek için doğal olmayan yöntemleri kullanmak yani...
Şeker hastalığı kan şekerinin çok yüksek olması sonucunda meydana gelen ve kronik olan bir hastalıktır....