Etiket: faydaları nedir

Balık Yağı Olarak Bilinen Omega-3

Ne kadar sağlıklı ve düzenli beslenme çalışırsak çalışalım, vücudumuz tarafından üretilemeyen bazı maddeler bulunuyor. Bunları arasında bir takım mineraller ve vitaminler olduğu gibi bir de esansiyel yağ asitleri vardır. Esansiyel yağ asitlerinden biriside omega-3 olup balık yağında bulunur. Omega-3 dışarıdan, bir besin yardımıyla vücuda alınmalıdır. Uzmanların her hafta en az …

Balık Yağının Faydaları Nelerdir ?

Balık yağı insan vücuduna sayısız fayda sağlıyor. Listeler halinde omega-3’ün yani halk arasında bilinen balık yağının faydalarını verecek olursa işte şöyle: Göz hastalıklarının ilerlemesini ve ortaya çıkmasını engelleyen balık yağı özellikle göz kuruluğu ve glokom hastalıklarına iyi gelir. Herkesin bildiği üzere beyin gelişimi için Omega-3 asitlerine ihtiyaç duyulur. Düzenli olarak …

Kuru Kayısının Faydaları Nedir ?

Özellikle hazımsızlık sorunu çekenlerle diyet yapanların sık sık tükettiği kuru kayısı bir hazine değeri taşıyor çünkü çok fazla sağlık açısından faydalı bilinmeyen yönü var. Sindirimi rahatlatmasının yanı sıra bir çok hastalığa iyi geliyor. İşte kuru kayısının bilinen bir kaç güzel faydası: Sindirim sistemini düzenler. Vücuttaki zararlı toksinleri atar ve hazmı …

Ozon Yağının Faydaları Nedir ?

Doğada en kuvvetli antioksidanlardan birisi olan ozon, mikrop kırıcı (antiseptik) yapıya sahip bir maddedir. Doğa dostu olup suda, havada nede toprakta kötü koku ve bakteri bırakmaz. Zeytinyağının terkibinden elde edilen bu yağ bir çok soruna deva olur. Genellikle masaj yoluyla vücuda sürülen ozon yağının faydaları ve kullanım alanları şu şekildedir: …

Zeytinyağının Faydaları Nelerdir ?

Doğal bir şifa kaynağı olan Zeytinyağı milattan önce 4500 yılında ortaya çıkmıştır. O zamandan beri yemeklerde ve sağlık alanında kesintisiz kullanılmıştır. Burada dikkat etmeniz gereken bir nokta var. Gerçek zeytinyağı herhangi bir ısıl işleme ihtiyaç duymaz. Zeytinlerin soğuk olarak preslenmesi sonucu ortaya çıkar ve herhangi bir kimyasal kullanılmaz. Peki nedir …

C Vitaminin İnsan Vücuduna Faydası Nedir ?

C vitamini ısıya karşı hassas olup suda eriyebilmektedir. Bitkiler ve bir çok hayvan türü kendi C vitamini ihtiyacını karşılayabiliyor olsa da insan vücudunun böyle bir özelliği yoktur. Vücudumuz C vitamini üretemez. Bol bol tüketilmesi gereken C vitaminli besinler oldukça faydalıdır. Peki bu faydaları nedir ? diye soracak olursanız: Bakterilere ve …

Soğanın Faydaları Nelerdir ?

Türk mutfağında önemli bir yere sahip olan, yemeklerin vazgeçilmez parçası soğan A, B ve C vitaminleri içermekle birlikte sağlık açısından pek çok yarar sağlar. Ayrıca mineraller bakımından (potasyum, sodyum, iyot, fosfor, magnezyum, kalsiyum, kükürt) zengindir. Başta soğuk algınlığı olmak üzere bir çok derde deva olmakta olup kandaki şeker seviyesini ayarlayan …