Balık Yağı Olarak Bilinen Omega-3
Posted on 17 Mayıs 2014
Ne kadar sağlıklı ve düzenli beslenme çalışırsak çalışalım, vücudumuz tarafından üretilemeyen bazı maddeler bulunuyor. Bunları arasında bir takım mineraller ve vitaminler olduğu gibi bir de esansiyel yağ asitleri vardır. Esansiyel yağ asitlerinden biriside omega-3 olup balık yağında bulunur. Omega-3 dışarıdan, bir besin yardımıyla vücuda alınmalıdır. Uzmanların her hafta en az …