Etiket: biotin güzellik

Folik Asit Ve Biotin Ne İşe Yarar, Nerede Bulunur Ve Eksikliğinde Ne Görülür?

Hamilelik döneminde bebeğin beyin ile sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi için hayati derecede önem taşımaktadır. Yetişkinlerde ise sinir ve beyin fonksiyonları ile protein kullanımı ve hatta kan hücrelerinin yapımı için dahi folik asit getirmektedir. Folik Asit Nerede Bulunur? Folik asit mısır, yulaf, esmer pirinç, fındık, ceviz, badem, pancar, fasulye, …