İPUÇLARIM

Çileğin Faydaları Nedir ?

Çileğin Faydaları Nedir ?

Çilek, barındırdığı yüksek miktarda demir ve fosfor ile güçlü bir antioksidan oluyor. Sağlık yönünden oldukça faydalı. Peki, nedir bu faydalar diye soracak olursanız liste halinde hazırladık. Buyurun, çileğin sağlığa faydaları:

  • Güçlü bir antioksidan kaynağı olan Çilek, koyu renkli meyveler kategorisinde yer alır.
  • Kolesterolü düşürür. Bu sayede damar tıkanıklığının önüne geçer.
  • Kansere karşı savaşır. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Sindirim sisteminin çalışmasını düzenler.
  • Ağız kokusunu giderir. Diş etlerini olduğundan daha güçlü hale getirir.
  • Sindirim sistemiyle alakalı olan ağız kokusuna da iyi gelir.
  • Cildi güzelleştirir.
  • Düzenli tüketilmesinin sonucunda cildin nem dengesi sağlanır. Sağlıklı bir cilt görüntüsü ortaya çıkar.
  • Çilek, içerdiği fazla miktarda şekerden dolayı kontrollü tüketilmelidir. Bu demek değildir ki şeker hastaları tüketemez. Şeker hastaları çilek yiyebilir ancak dediğimiz gibi kontrollü tüketilmesi gerekiyor.
  • Kompostosu ve reçeli yapılır. Kompostosu çok lezzetli olur. (Reçelini ben şahsen beğenmiyorum çünkü çok tatlı oluyor. Reçel eşki meyvelerden yapılırsa çok güzel oluyor)
  • Çaylarda aroma olarak kullanılır.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.