Toksin Atıcı Yiyecekler

Sonbaharında etkisi ile uyku kalitesinin bozulması sonucunda yorgunluk ve vücudun belli bölgelerinde ağrıların oluşumunun yanı sıra dengesiz bir şekilde kilo alımı gibi birçok sorunda beraberinde geliyor.

Bu önemsiz gibi görünen ama kişide oldukça sıkıntı yaratan ve aslında oldukça önemli olan sonbahar kaynaklı sorunların nedeni kişinin vücudunda biriken toksinlerdir. Eğer bu toksinler vücuttan bir an önce atılmaz ise nörolojik hastalıklarda kişide meydana gelebilir demektir.

Bildiğiniz üzere karaciğer ilaçlardan, yiyeceklerden, alkol ya da sigaran kaynaklanan tüm toksinleri kişinin vücudunda zararsız bir hale getirerek bu toksinleri vücuttan atma görevini üstlenmektedir. Bu yüzden de eğer vücuttaki toksinleri daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde vücuttan atmak istiyorsak ilk önce karaciğeri yenilememiz gereklidir. Bu da elbette besinler sayesinde yapılabilecek bir olaydır.

Toksin Atıcı Besinler

Baharatlar: Baharatlar hem metabolizmayı canlandırmakta hem de toksinlerin atılmasına yardımcı olmaktadır. Fakat baharatların arasında bu görevleri üstlenen en güçlü baharatlar kimyon, kırmızı pul biber, sumak ve zerdeçaldır.

Lahana Türü Gıdalar: Vücudun dezenfeksiyonunu sağlayan maddeler karnabahar, beyaz lahana ve brokoli sebzelerinin içerisinde bol miktarda bulunmaktadır. Bu sebzelerin içinde bulunan maddeler kişiyi güçlendirerek kanser oluşumuna neden olan maddelerin aktive olmasını engelleyerek kişiyi kansere karşı korumaktadır.

Limon: Limon demek detoks demektir diyebiliriz. Bu yüzden de limonu hayatınızdan kesinlikle uzak tutmamalısınız. Limon kabuğu ise radyasyonun zararlı etkilerini arındıran bileşikler içerir.

Kuruyemişler: Toksinlerin arınmasına yardımcı en iyi kuru yemişler fındık, ceviz, bademdir.
Kuru Meyve Ve Sebzeler: Kuru kayısı, kurutulmuş patlıcan, kuru erik ve kuru domates ile toksinden arınma süreciniz inanılmaz bir şekilde hızlanacaktır.

Yeşillikler: Vücudu toksinden arındıran yeşillikler arasında özellikle maydanoz, nane, dereotu ve fesleğen bulunmaktadır. Bu yeşilliklerin yanına bir de salatalığı ekleyerek her sabah ister salata olarak isterseniz de sularını sıkarak meyve suyu niyetine içebilirsiniz.

Taze Sebzeler: Kansere neden olan maddeleri sarımsak, pancar, soğan ve pırasa engellerken aynı zamanda da tümörü engelleyip kolesterolü de düşürmektedirler. Saydığımız bu sebzeler toksinleri kişinin vücudundan hızlı bir şekilde atarlar.