Ana sayfa Sağlık İpuçları Narın Sağlığa Faydaları Nedir ?

Narın Sağlığa Faydaları Nedir ?

Nar sağlık açısından oldukça büyük bir ecza deposu olarak karşımıza çıkar. Bir çok alanda fayda gösterir. Listeler halinde narın sağlığa olan faydaları şu şekildedir:

  • Nar, serbest radikallere karşı koruyucu görev üstlenir. Yüksek miktarda antioksidan içerdiğinden dolayı nar, serbest radikallerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve bu radikallerin zararlarını azaltır.
  • Damar ve kalp sağlığını korumakla birlikte damar tıkanıklığı riskinin önüne geçer. Nar suyu kan inceltici görev gördüğünden dolayı damar tıkanıklığının önüne kısmende olsa geçer. HDL kolestrolün yükselmesine yardımcı olurken, LDL kolestrolün düşmesini sağlar. Damar ve kalp sağlığının korunmasına katkı sağlar.
  • Nar kanserle savaşır. İçerisinde barındırdığı bir takım antioksidanlar cilt, meme ve prostat kanseri gibi bazı kanser çeşidine karşı bizi korur.
  • Nar suyunun içerisinde yer alan enzim inhibitörleri kıkırdak dokusunun zarar görmesini engeller ve kemik kalitesini arttırır. Ayrıca kireçlenmenin önüne geçer.
  • İştah açar, iştahı arttırır ve sindirimi destekler. Nar suyu antibakteriyeldir. İshal, hemoroid, dizanteri, bulantı ve bağırsak parazitleri gibi hastalıklara karşı mücadele eder.
  • Anemi hastalığını tedavi eder. Narın içerisinde yer alan yüksek miktardaki demir oranı hemoglobin seviyesini yükseltir.
  • İltihabı azaltır. İçerdiği yüksek miktarda C vitamini ile iltihaplara karşı korur. Hırıltı, astım, öksürük ve boğaz ağrısını kontrol etmeye yardımcı olur.
  • Kandaki pıhtılaşmayı azaltır ve kan dolaşımını destekler. Haliyle damar tıkanıklığının önüne geçmiş olur. İnsan vücudunun daha genç görünmesini sağlar.
  • Nar, vücuda enerji verdiğinden kilo vermeye yardımcıdır.

2 YORUMLAR

BİR CEVAP BIRAK