Ana sayfa Sağlık İpuçları Sağlık Bilgisi Kasık Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kasık Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kadınların genelde her ay regl zamanında kendini gösteren kasık ağrıları, yumurtalık çevresi ve belde de ağrılara sebep olabiliyor ve bazen bu ağrılara ilaçların da etkisi de kalmıyor. İşte size ağrıları önleyecek ve azaltacak birkaç çözüm:

  • İlk olarak beslenme, bu ağrılar üzerinde oldukça etkilidir. Regl zamanından yaklaşık 1 hafta önce tuz tüketimini azaltıp, yemeklerde bolce fıstık, fındık, balık ve et tüketip, kızartmalardan uzak durarak az pişmiş sebzeler yiyerek ve ayrıca çok şekerli, acılı veya tuzlu yemeklerden de uzak durarak rahat bir regl dönemi geçirebilirsiniz.
  • Bunların yanında ıhlamur, maydanoz ve kuşkonmaz gibi idrar söktürücü bitkilerden de kullanabilirsiniz.
  • Aslanpençesi, civanperçemi, ada çayı ve çobançantası bitkilerini 1 dakika kadar kaynatıp, içine 1 kaşık bal ekleyerek kullanabilirsiniz.
  • Bir diğer çözüm; bir soğanı kırarak 1 litrede suda haşlayıp, kaynayan soğan suyunda, soğanları süzerek karışım soğuduktan sonra dolapta bekletip 15 gün boyunca her gün 2 bardak içebilirsiniz.
  • Safran bitkisi de bu tür kasık ağrılarına iyi gelmesiyle bilinmektedir. Bir tatlı kaşığı safranı biz cezve suda kaynatıp, kaynayan suya 1 kaşık bal ekleyerek kullanabilirsiniz. Balı mutlaka eklemelisiniz, çünkü bu karışımda afrodizyak etkisi yaratıp özellikle regl zamanlarında adet söktürme etkisine sahiptir.
  • Bir başka çözüm de civanperçemi çayıdır. Bu ağrıları önceden engellemek istiyorsanız şayet, yarım litre suda 1tatlı kaşığı civanperçemini kaynatıp,3 dakika ağzı kapalı kısık ateşte demleyip, süzdükten sonra adet zamanınızdan 3 gün önce; akşamları ve sabahları 1 su bardağı içebilirsiniz. Fakat bu çayı dolapta bekletemediğinizden, günlük olarak hazırlayıp tüketmelisiniz.
  • Bunlardan başka rezene ve portakal kabuğunu aynı miktarda karıştırıp suda kaynatarak içebilirsiniz.
  • Sakinleştirme özelliği ile bilinen lavanta, papatya. Mentollü nane, yarpuz çiçeği gibi bitkileri tek tek veya birkaçını bir arada kaynatıp içebilirsiniz.
  • Bir diğer çözüm olarak da, bir cezve dolusu kaynayan suya 2 çay kaşığı tarçın ekleyip, demlendikten sonra süzerek içebilirsiniz.
  • Bu bitkisel çözüm yolları dışında bu ağrılara sıcağın iyi geldiği de bilinmektedir;

Sıcak su torbası kullanarak kasık ağrılarına çözüm bulabilirsiniz. Ama torbayı ağrıyan yere direkt koymaktan kaçınmalısınız çünkü ağrı sıcakla daha kuvvetli hale dönüşebilir. Doğrusu sıcak su torbasını ayakaltınıza veya belinize koymanızdır. Böylece ağrınız yavaş yavaş geçecektir.

BİR CEVAP BIRAK