Ana sayfa Sağlık İpuçları Ne iyi gelir Kas ağrılarına iyi gelen yöntemler ve şifalı çaylar, Kas ağrılarına doğal çözümler

Kas ağrılarına iyi gelen yöntemler ve şifalı çaylar, Kas ağrılarına doğal çözümler

Kas ağrıları genelde tutulma, gerilme, ağrı, sertlik ve benzeri problemlerle karşımıza çıkar. Eklemlerde bulunan bağların fazla gerilmesi, dışarıdan gelen fazla baskı, olağan dışı hareketler ve aşırı güç sarf etme kas ağrılarının sebebi olabilir.

Kas ağrılarına ne iyi gelir?

  • Papatya ve nane yağıyla cilde yapılan masaj ağrı ve iltihabı azaltır.
  • Papatya çayı kas spazmına iyi gelir.
  • Okaliptüs yağı kas gerginliğini azaltır.
  • Lavanta yağıyla yapılan masaj kas gerginliğini ve ağrısını azaltır, en aza indirir.
  • Zerdeçal kas ve eklem ağrılarını gidermede çok etkili bir bitkidir.
  • Vücuda sürülen ozon yağı hafif vakum uygulanarak çekilir. Kan dolaşımını hızlandıran bu uygulama sayesinde kas ağrısı hafifletilebilir.
  • Ağrıyan bölgeye uygulanan sıcak havlu yaklaşık 20 dk bekletilir ve ısı sayesinde kasların gevşemesi sağlanır.
  • Kantaron yağıyla ağrılı bölgeye masaj yapılır, kasların gevşeyip hafiflemesi ve rahatlaması sağlanmış olur.
  • Zencefil çayı ve zencefil yağı kas ağrısı tedavisinde de kullanılır.
  • Acı kırmızıbiber tüketimi ısıtıcı özelliği sayesinde kan dolaşımını hızlandırır ve fazla çalışmış olan kasların dinlenmesine yardımcı olur, aynı zamanda iltihap tedavisinde de kullanılabilir.
  • C vitamin tüketimi kas sağlığını destekler ve hastalığı önler.
  • Yaban mersini, alıç, turunçgiller, mürdüm eriği, brokoli, biber kas ağrılarının tedavisinde faydasını görebileceğiniz, güçlendirici ve iyileştirici bitkilerdir.
  • Biberiye çayı kas spazmların da ve ağrılarında etkilidir.

BİR CEVAP BIRAK