Ana sayfa Sağlık İpuçları Sağlık Bilgisi Giyecek Temizliği ve Vücut Bakımının Önemi Nedir ?

Giyecek Temizliği ve Vücut Bakımının Önemi Nedir ?

Vücudun bütününü örten dokuyu deri olarak adlandırırız. Derimiz mikropların ve diğer zararlıların vücuda girmesini önleyen biyolojik bir savunma duvarıdır. Deri üzerindeki gözenekler sayesinde zararlı maddeler ve oluşan ter dışarı atılır. Deri boşaltıma yardımcı olur ve vücudun sıcaklığını stabil tutar.

Derinin boşaltım ve sıcaklığı koruma konusunda görevini yerine getirebilmesi için kirden ve yağdan arınmış olmalıdır. Bunun için bütün vücudun belirli aralıklarla (Örneğin; yaz aylarında her gün, kış aylarında ise 3 günde bir şeklinde) yıkanması gerekir. Banyo yapmak sağlığın temel şartlarındandır. Vücut temizliğini sağlayan banyo ve onun ardından gelen kıyafet & giyecek temizliği sağlıklı hayatın temelini oluşturur.

Giyilen giysilerin / kıfayetlerin temiz olması gerekir. Giysiniz eski veya yıpranmış olabilir ancak kir olamaz. Her ne olursa olsun sağlıklı bir yaşam için temiz giyinilmelidir. Toplum içerisinde temiz giyinmek özgüven artışını sağlar.

BİR CEVAP BIRAK