Ana sayfa Sağlık İpuçları Sağlık Bilgisi Egzersiz Ve Masajın Cilt Üzerindeki Etkisi Nelerdir?

Egzersiz Ve Masajın Cilt Üzerindeki Etkisi Nelerdir?

Egzersiz ve masaj vücudumuz için rahatlatıcı ve gevşetici etki sağlayan iki çok önemli aktivitedir.

Vücudumuzdaki kasların güçlenmesi, oluşumunun daha düzenli bir şekilde gelişmesi, kemiklerin ve sinirlerin gelişmiş kaslar yardımıyla daha kuvvetli bir şekle sahip olması, vücuttaki kan dolaşımının rahatlaması, kan akış hızının normal hale gelmesi, vücuttaki ısı artışı sağlanması ve bunlarla birlikte vücudu oluşturan hücrelerin çok daha iyi bir şekilde beslenmesini sağlar.

Vücutta oluşan sıcaklık artışıyla yanaklarınız daha çok pembe pembe bir hal alır ve cildinizde sağlıklı bir ışıldama ortaya çıkar.

Egzersiz ve masaj zekamıza da çok olumlu etkilerde bulunur.

Dolaşım sisteminin rahatlaması sayesinde boşaltım sisteminin de tam kapasite olarak çalışmasını sağlar. Bu sayede sağlıklı bir vücuda sahip olursunuz.

Egzersiz ve masaj sayesinde insan kendini mutlu hisseder, güler yüzlü, neşeli, iyi bir insana dönüşür. Vücutta endorfin ( mutluluk hormonu ) salgısı artarak devam eder. Mutluluk hormonu sayesinde her şeyden, her olaydan mutluluk hazzı duymaya başlarsınız.

BİR CEVAP BIRAK