Ana sayfa Sağlık İpuçları C Vitaminin İnsan Vücuduna Faydası Nedir ?

C Vitaminin İnsan Vücuduna Faydası Nedir ?

C vitamini ısıya karşı hassas olup suda eriyebilmektedir. Bitkiler ve bir çok hayvan türü kendi C vitamini ihtiyacını karşılayabiliyor olsa da insan vücudunun böyle bir özelliği yoktur. Vücudumuz C vitamini üretemez. Bol bol tüketilmesi gereken C vitaminli besinler oldukça faydalıdır. Peki bu faydaları nedir ? diye soracak olursanız:

  • Bakterilere ve enfeksiyonlara karşı vücudu koruyucu özelliğe sahiptir.
  • Yara ve yanıkları iyileştirir.
  • Kalp krizini önleyebilir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Diş eti kanamalarına iyi gelir, sağlıklı gülüşlere sahip olmanızı sağlar.
  • Kimyasal zararlıların olumsuz etkilerini azaltır.
  • Zinde tutar.
  • Kolesterolü dengeler.
  • Anemi tedavisine yardımcı olur.

BİR CEVAP BIRAK