Ana sayfa Sağlık İpuçları Balık Yağının Faydaları Nelerdir ?

Balık Yağının Faydaları Nelerdir ?

Balık yağı insan vücuduna sayısız fayda sağlıyor. Listeler halinde omega-3’ün yani halk arasında bilinen balık yağının faydalarını verecek olursa işte şöyle:

  • Göz hastalıklarının ilerlemesini ve ortaya çıkmasını engelleyen balık yağı özellikle göz kuruluğu ve glokom hastalıklarına iyi gelir.
  • Herkesin bildiği üzere beyin gelişimi için Omega-3 asitlerine ihtiyaç duyulur. Düzenli olarak omega-3 alındığında ciddi anlamda sağlık konusunda iyileşme görülür. Balık yağı Alzheimer başta olmak üzere bir çok hastalığa iyi gelir. Özellikle bebeklerin ve çocukların tüketmesi gereklidir.
  • Balık yağı içerisinde barındırdığı bir takım özel bileşimler sayesinde bazı psikiyatrik hastalıklarında da şifa niyetine kullanılır. Bu hastalıkların arasında dikkat eksikliği, depresyon, hiperaktivite bozukluğu başta gelir.
  • Tansiyon hastalarına Omega-3 yani balık yağı önerilir. Çoğu kez tansiyon ilacına gerek kalmadan balık yağıyla iyileşme meydana gelmiştir. Omega-3 damar yollarını genişleterek kan basıncını normal düzeye getiriyor ve tansiyonu dengelemiş oluyor.
  • Kadınların adet dönemi sancılarına iyi gelir. Damarlara yaptığı olumlu etki sayesinde kalp sağlığını korur.
  • Kemikleri güçlendirmek ve kemik sağlığını korumak için balık yağı tüketilmelidir. Özellikle kadınlarda meydana gelen kemik erimesi problemi balık yağıyla kısmen önlenebilir / geciktirilebilir.
  • Günümüzün modern dünya hastalıklarından birisi olan kanserde tedavi amaçlı kullanılır. Bir grip salgını gibi yaygın hale gelmiş olan kanser hastalığında tedavi için balık yağından faydalanılmakta ve balık yağının kansere karşı koruyucu özelliği olduğu bilinmektedir.
  • Kişinin aldığı oksijen miktarının artması sağlar. Bu sayede astım hastalarına büyük kolaylık sağlar.
  • Balık yağının yani Omega-3’ün fayda sağladığı rahatsızlıklardan bir diğeri de romatizmalı hastalıklardır.
  • UNUTMAYIN! Her gıda tavsiyesinde olduğu gibi balık yağında da, doktorunuza danışmanızda fayda var. Herhangi bir sakın görünmezse balık yağı takviyesi kullanılmalıdır.

BİR CEVAP BIRAK