Balık Yağı Olarak Bilinen Omega-3

Balık Yağı Olarak Bilinen Omega-3

Ne kadar sağlıklı ve düzenli beslenme çalışırsak çalışalım, vücudumuz tarafından üretilemeyen bazı maddeler bulunuyor. Bunları arasında bir takım mineraller ve vitaminler olduğu gibi bir de esansiyel yağ asitleri vardır. Esansiyel yağ asitlerinden biriside omega-3 olup balık yağında bulunur.

Omega-3 dışarıdan, bir besin yardımıyla vücuda alınmalıdır. Uzmanların her hafta en az 3 kez balık yenmesi gerektiğini söylemelerinin altında işte omega-3 yağ asidi yer alır. Bunun vücuda saymakla bitmeyen yararları vardır.  Balık yağı olarak bilinen omega-3’ün hangi rahatsızlıklara / hastalıklara şifa olduğunu, hangi hastalıkların engellenmesini sağladığını okuyunca şaşıracaksınız. Balık yağının yani Omega-3’ün nelere fayda sağladığı aşağıdaki linkte yer alıyor.

Balık yağının faydaları nelerdir?

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 2 YORUM
  1. Panik atak tedavi dedi ki:

    Omega3 psikolojide bulunmaz bir nimet olarak geçiyor.. Beyne katkısı tartışılmaz… Ayrıca bir mutluluk hormonu

  2. Panik Atak dedi ki:

    Avrupada özellikle anksiyete bozukluklarında ve panik atak ta kullanılan omega3, stres kaygı gibi pek çok durumda kullananları rahatlatmaktadır.

BİR YORUM YAZ

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Bursa ilan Bursa kumaş takipci gönder